Healthy Eating - Ernährung verstehen, besser entscheiden
Gesunde Ernährung ist ständig präsent - und trotzdem voller Widersprüche. Ist Vollkorn immer sinnvoll? Sind tierische Lebensmittel problematisch? Und was steckt wirklich hinter Ernährungstrends wie Low Carb? Der Vortrag Healthy Eating bringt Klarheit und trennt Fakten von Meinungen.
H2: Ernährung zwischen Mythen und Wissenschaft
Ernährung ist eines der emotionalsten Gesundheitsthemen. Gleichzeitig kursieren viele vereinfachte Aussagen und pauschale Empfehlungen. In diesem Impulsvortrag geht es nicht um Verbote oder Ideologien, sondern um fundiertes Wissen.
Clifford Opoku-Afari vermittelt aktuelle Erkenntnisse aus Ernährungslehre, Medizin und Biologie - verständlich, praxisnah und ohne erhobenen Zeigefinger.
H2: Inhalte des Vortrags ,,Healthy Eating"
H3: Darmgesundheit als Grundlage
Der Darm beeinflusst weit mehr als die Verdauung.
Teilnehmende erfahren, wie Ernährung die Darmflora verändert und warum sie für Immunsystem, Energie und Wohlbefinden entscheidend ist.
H3: Milchkonsum differenziert betrachten
Milch steht häufig in der Kritik.
Der Vortrag erklärt, warum pauschale Aussagen nicht weiterhelfen und welche Faktoren bei der Verträglichkeit eine Rolle spielen.
H3: Pflanzenöle, Fette und Herzgesundheit
Nicht jedes Fett ist gleich.
Es geht um Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, ihre Wirkung im Körper und ihren Einfluss auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
H3: Tierische Lebensmittel sachlich bewertet
Fleisch, Fisch und Eier werden oft kontrovers diskutiert.
Der Vortrag beleuchtet gesundheitliche Aspekte, Herkunft und ökologische Fragen - faktenbasiert und ohne Polemik.
H2: Für wen ist dieser Vortrag geeignet?
Der Vortrag richtet sich an:
Ideal für Gesundheitstage, Firmenevents und Weiterbildungsformate.
H2: Ziel des Vortrags
Die Teilnehmenden gewinnen Sicherheit im Umgang mit Ernährung.
Sie verstehen Zusammenhänge besser und können informierte Entscheidungen treffen - im Alltag und im Berufsleben.
CTA - am Seitenende
Sie möchten gesunde Ernährung verständlich und praxisnah vermitteln?
Gerne passe ich den Vortrag an Ihr Unternehmen an.
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Ernährung ist eines der emotionalsten Gesundheitsthemen. Gleichzeitig kursieren viele vereinfachte Aussagen und pauschale Empfehlungen. In diesem Impulsvortrag geht es nicht um Verbote oder Ideologien, sondern um fundiertes Wissen.
Clifford Opoku-Afari vermittelt aktuelle Erkenntnisse aus Ernährungslehre, Medizin und Biologie - verständlich, praxisnah und ohne erhobenen Zeigefinger.
H2: Inhalte des Vortrags ,,Healthy Eating"
H3: Darmgesundheit als Grundlage
Der Darm beeinflusst weit mehr als die Verdauung.
Teilnehmende erfahren, wie Ernährung die Darmflora verändert und warum sie für Immunsystem, Energie und Wohlbefinden entscheidend ist.
H3: Milchkonsum differenziert betrachten
Milch steht häufig in der Kritik.
Der Vortrag erklärt, warum pauschale Aussagen nicht weiterhelfen und welche Faktoren bei der Verträglichkeit eine Rolle spielen.
H3: Pflanzenöle, Fette und Herzgesundheit
Nicht jedes Fett ist gleich.
Es geht um Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren, ihre Wirkung im Körper und ihren Einfluss auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
H3: Tierische Lebensmittel sachlich bewertet
Fleisch, Fisch und Eier werden oft kontrovers diskutiert.
Der Vortrag beleuchtet gesundheitliche Aspekte, Herkunft und ökologische Fragen - faktenbasiert und ohne Polemik.
H2: Für wen ist dieser Vortrag geeignet?
Der Vortrag richtet sich an:
- gesundheitsbewusste Mitarbeitende
- Unternehmen mit Fokus auf Prävention
- Teams, die Ernährung besser verstehen möchten
Ideal für Gesundheitstage, Firmenevents und Weiterbildungsformate.
H2: Ziel des Vortrags
Die Teilnehmenden gewinnen Sicherheit im Umgang mit Ernährung.
Sie verstehen Zusammenhänge besser und können informierte Entscheidungen treffen - im Alltag und im Berufsleben.
CTA - am Seitenende
Sie möchten gesunde Ernährung verständlich und praxisnah vermitteln?
Gerne passe ich den Vortrag an Ihr Unternehmen an.
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