Als Weitspringer übertraf ich mit 15 über die 7-Meter-Marke. gewann mehrere Nordrhein-und westdeutsche Meistertitel - und landete damit mittendrin im Leistungssport. 1998 wechselte ich zum TSV Bayer 04 Leverkusen. Dann kam der Bruch: Bandscheibenvorfall. Ärzte prophezeiten das Ende meiner Laufbahn. Für mich war das jedoch der Anfang von etwas Neuem. Ich wollte verstehen wie Körper und Geist wirklich funktionieren und wie man Grenzen verschiebt, statt sie zu akzeptieren.
Ich studierte Sportwissenschaft und theoretische Medizin. trainierte Menschen, leitete Seminar, coachte übergewichtige Kursteilnehmer und arbeitete als Personal Trainer in Köln und Düsseldorf. Über die Jahre merkte ich: Training allein reicht nicht.
Erfolg entsteht, wenn Bewegung, Ernährung und Motivation zusammenkommen. Also entwickelte ich ein Coaching-System, das genau diese drei Ebenen verbindet und Menschen hilft, dauerhaft leistungsfähig zu bleiben.
Heute gebe ich dieses Wissen in meinen Vorträgen, Workshops und Coachings weiter. Nicht als Theoretiker, sondern als jemand, der weiß, wie es sich anfühlt, auf dem Boden zu liegen - und wieder aufzustehen. Ich spreche über Energie, Gesundheit, Motivation - über das, was Menschen antreibt. Und jedes Mal, wenn nach einem Vortrag jemand auf mich zukommt und sagt:
Das hat heute echt was in mir bewegt.
weiß ich, warum ich das tue.
Mein Ziel ist es, Menschen in Bewegung zu bringen - körperlich, mental und emotional. Für mehr Energie. Mehr Fokus. Mehr Leben.
Qualifikationen & Hintergrund
- Studium der Sportwissenschaft, theoretische Medizin und Erziehungswissenschaft (M.A.-Magister Artium, Universität Bonn)
- Dipl. Trainer für medizinische Fitness (DTA)
- NLP Practitioner (DVNLP)
- CrossFit Level 1 Trainer (CrossFit Inc)
- Trainer B-Lizenz Mentale Fitness (BSA)
- Fitnesstrainer (BSA)
- Dozent und Ausbilder für Fitness - und Gesundheitsakademie seit 2004
- Über 50 TV-Auftritte (u.a. RTL, WDR, Pro7, TV Gusto)
- Gründer des exklusiven Gyms "Cliff´s Sports Club"
Das Besondere an meinem Ansatz
Ich spreche nicht über Gesundheit - ich lebe sie. Meine Vorträge sind keine Theorien, sondern Energie in Aktion. Ich zeige Teams, wie sie:
- Motivation im Alltag aufrechterhalten
- mit Druck und Erschöpfung umgehen
- Bewegung als Quelle für mentale Stärke nutzen
Es geht nicht nur um Fitness.
Es geht um Lebensenergie. Und darum, sie genau da freizusetzen, wo Menschen sie am meisten brauchen -im Job, im Team, im Leben.
