Clifford Opoku-Afari - Redner Coach Gesundheit Fitness Vorträge
Nutrition 4 Life

Nutrition 4 Life

Ist Vollkornbrot wirklich so gesund? Und Rotwein in Maßen gut für´s Herz? Was ist dran an Low-Carb Ernährung und welche Auswirkungen hat sie auf den menschlichen Körper? Die Erfahrung lehrt: Beim Thema Ernährung scheiden sich die Geister. Schluss damit! Hier kommen die Fakten.
Es geht in diesem Vortrag nicht darum, eine bestimmte Ernährungsphilosophie oder Diät zu promoten. Sondern vielmehr darum den menschlichen Körper besser zu verstehen, um im Anschluss Nahrungsmittel selbst besser einordnen zu können. Dabei hält sich Ihr Ernährungsexperte Clifford Opoku-Afari strikt an den aktuellen Stand der Wissenschaft und gibt Ihnen spannende und lebensverändernde Einblicke aus den Bereichen Ernährungslehre, Medizin und Biologie.


Die Themen im Detail:

Der Darm verrät uns wer wir sind. Wussten Sie schon, dass sich in Ihrem Darm bis zu 2kg bakterielle Mitbewohner befinden? Was genau das bedeutet und was Sie genau essen sollten, um darmgesund zu bleiben

Die Milch macht´s. Oder auch nicht? Warum Kuhmilch immer wieder in Kritik gerät und warum es so schwer ist eine pauschale Empfehlung zum Milchkonsum zu geben

Pflanzenöle sind doch so gesund. Tatsächlich? Und sollte das wirklich auf alle Öle zutreffen? Was hat es mit Omega-3 und Omega-6 Fettsäuren auf sich und wie das Wissen darüber Sie womöglich vor Herzkreislauferkrankungen schützen kann

Fleisch, Fisch, Ei & Co. Spätestens seit dem Hype um vegane Nahrung fühlen sich Menschen die Tierisches essen schon fast dauerschuldig. Die Vorwürfe an Fleischesser reichen von der Förderung von Massentierhaltung über das in Kauf nehmen antibiotikaverseuchten Fleisches bis hin zur Mitschuld am Klimawandel. Was ist davon zu halten?Hier kommen die Fakten!
„Es gibt keinen Abkürzungen zu einem gesunden und fitten Körper. Du wirst kontinuierlich daran arbeiten müssen.“

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Yvonne Mwaura
Telefon: 0221-888 6979 3
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„Beim Fitness-und Gesundheitstraining geht es mehr um den Prozess, als um Ergebnisse.“
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