Clifford Opoku-Afari - Redner Coach Gesundheit Fitness Vorträge
Das Steinzeit Prinzip

Das Steinzeit Prinzip

Das Leben in der modernen Welt bringt immer mehr Probleme mit der Gesundheit hervor. Trotz medizinischen Fortschrittes lassen sich viele Zivilisationserkrankungen immer noch nicht eindämmen. Was ist die Lösung?
Dieser Vortrag führt Sie zu Ihren Wurzeln zurück. Denn ganz viele Gesundheitsprobleme lassen sich mit Besinnung auf bessere Bewegung, artgerechte Ernährung und optimierte Regeneration erfolgreich bekämpfen.
Die Themen in diesem Vortrag:

Das egoistische Gehirn Warum das Überbleibsel aus der Steinzeit dem Büroarbeiter Heisshunger macht.

Alte Gene-neue Nahrung Über den Konflikt mit Getreide, Milch und Süßstoffen und warum Sie lieber essen sollten wie Familie Feuerstein.

Raus aus dem Alltag und rein in die Hängematte In Schule, Ausbildung oder Studium lernen wir bislang kaum Techniken zur Entspannung kennen. Kein Wunder also, dass wir so große Schwierigkeiten damit haben mal "runterzufahren". Lernen Sie ein paar einfache Wege kennen wie Sie Ihr Stresslevel senken und damit gesünder leben können.
„Es gibt keinen Abkürzungen zu einem gesunden und fitten Körper. Du wirst kontinuierlich daran arbeiten müssen.“

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„Beim Fitness-und Gesundheitstraining geht es mehr um den Prozess, als um Ergebnisse.“
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